Agar terhindar dari penyakit jantung, ada beberapa hal penting yang perlu dilakukan . Pertama, pastikan untuk menjaga berat badan ideal. Batasi makanan berminyak jenuh dan banyak gula. Tambahkan konsumsi buah-buahan, sayuran, dan sereal kompleks. Jalankan aktivitas bergerak secara teratur setidaknya 30 menit setiap setiap hari . Jangan kebiasaan me